Obat Alami dan Tips Kesehatan Mata

 Para ahli akan memberi tahu Anda bahwa mata yang sehat adalah indikasi yang baik dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mereka adalah salah satu organ tubuh yang paling penting, dan penglihatan adalah salah satu karunia yang paling berharga.

Kesehatan Mata Super

Jika Anda merasa khawatir bahwa kondisi mata Anda tidak sesehat yang seharusnya, ada kemungkinan kuat bahwa penyebab masalah tersebut berasal dari tidak merawatnya. Seringkali pola makan yang kurang gizi, pengabaian, dan kebiasaan gaya hidup menjadi alasan utama kesehatan mata yang buruk.

Nutrisi Yang Mendukung Kesehatan Mata

Dokter juga akan memberi tahu Anda bahwa langkah paling penting untuk merawat mata Anda adalah memeriksakan mata Anda secara teratur setiap dua tahun, atau setiap tahun jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak.

Pusat Terapi Mata

Meskipun rekomendasi ini sangat berharga dan penting untuk perawatan mata, cara Anda merawat mata setiap hari dengan perawatan di rumah, menggunakan pengobatan alami, sangat berharga.

Orthokeratology

Terkadang yang diperlukan hanyalah sedikit usaha untuk memulai program untuk meningkatkan kesehatan mata, dan meskipun tidak semua masalah mata dapat dicegah, Anda dapat menginvestasikan waktu dan tenaga setiap minggu untuk memanjakan mata Anda demi hasil yang optimal.

Latih kebiasaan kesehatan mata dan Anda akan senang mengetahui bahwa Anda menghindari banyak insiden umum masalah penglihatan yang terjadi dengan sungguh-sungguh seiring bertambahnya usia.

Pengobatan Alami

Mata manusia adalah organ indera yang kompleks dan kita menggunakannya untuk berinteraksi dan menafsirkan dunia kita. Kami menerima cahaya dan gambar dari lingkungan, yang kemudian diteruskan ke otak untuk dipahami. Perannya sebagai bagian dari jaringan komunikasi internal yang lebih besar tidak diragukan lagi. Kami menggunakan mata kami untuk memahami dunia kami untuk mengamati nuansa, menilai bahaya, dan memberi kami wawasan. Merawat mereka dimulai dengan mempelajari caranya, menerapkan beberapa tip dan melengkapi dengan beberapa pengobatan rumahan.

1 : 10 Makanan untuk kesehatan mata

• Alpukat -- mengandung lutein, penting dalam pencegahan degenerasi makula yang terkait dengan penuaan dan katarak. Mereka juga merupakan sumber nutrisi mata yang bagus termasuk: vitamin A, E, dan B6.

• Wortel - mengandung banyak beta karoten, pro-vitamin A.

• Brokoli – merupakan sumber vitamin C, kalsium, dan lutein yang baik.

• Kale - merupakan sumber vitamin A, lutein dan nutrisi mata lainnya.

• Bayam - merupakan sumber vitamin A dan zeaxanthin yang berharga.

• Tomat - tinggi vitamin C dan lycopene, nutrisi mata yang penting

• Bawang putih – mengandung banyak bahan untuk kesehatan mata termasuk: selenium, vitamin C, dan quercetin.

• Biji bunga matahari – mengandung selenium dan nutrisi mata lainnya yang mencegah katarak.

• Pepaya - merupakan sumber yang kaya akan pro-vitamin A.

• Kacang Brazil - tinggi selenium.

2: 3 Obat alami yang mudah

1: Mata bengkak dan teriritasi - potong tanaman lidah buaya segar dengan getah kuning/hijau yang mengalir, Tepuk-tepuk getah di atas mata dan biarkan selama setengah jam atau lebih. Bilas. Iritasi biasanya mereda dengan cepat dan dapat diulang sesering yang Anda butuhkan. Catatan: bilas kulit lidah buaya sebelum dioleskan ke mata.

2: Mata Bengkak - Tempatkan kantong teh basah di dalam freezer untuk didinginkan dan selagi dingin oleskan minyak zaitun atau minyak kelapa ke kelopak mata Anda dengan bola kapas. Keluarkan kantong teh dari freezer, baringkan, letakkan kantong teh di atas mata selama kurang lebih 10 menit. Hapus, cuci muka dan pelembab.

3: Ketegangan mata akibat penggunaan komputer - setelah 20 menit, lihat objek yang jauh dan berkedip beberapa kali, ini membantu akomodasi dan sering berkedip akan mencegah mata kering dan sakit. Latih mata Anda dengan memutarnya dengan lembut dari sisi ke sisi, ke atas dan ke bawah, dan secara diagonal; ini membangun otot mata dan mengurangi kelelahan.